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新2代理网址(www.122381.com):立秋后,这道菜再《zai》贵也要做给孩子吃,补钙健脑还长个,钙(gai)片都 du[省了“liao”

admin2021-09-1728

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秋天已经到啦,这个季节是孩子生长发育对照快的一个季节。每一个孩子都是爸爸妈妈的小天使,爸爸妈妈都希望自己的孩子能够快乐的发展,拥有康健的身体,姣好的面容,固然 另有高高的个子啦!然则呢,有的孩子要比同龄人矮,而怙恃们就会经常给孩子买钙片吃,想让孩子多补钙长高个。实在呢,我们通常里见的一些家常菜才是真正的补钙能手。

今天烧饼麻麻就要为列位爸爸妈妈推荐一道家常菜——黄豆焖猪蹄,黄豆的钙含量异常厚实,猪蹄中又含有厚实的胶原卵白,黄豆和猪蹄搭配起来,更有利于身体对黄豆中钙的吸收。这道菜正是由于搭配适合,才可以施展很好的补钙作用,孩子吃了补钙补脑还长个,比吃钙片管用。

食材:猪蹄一只、黄豆一大把、葱几根、生姜一大块、生抽4小勺、老抽1小勺、料酒四小勺、冰糖一把、盐适量

第一步:猪蹄对半切再切成块,洗清洁后放入冷水锅中煮开,捞出来之后再用冷水过一遍。

第二步:锅内倒入适量的油,放入姜片,再加入猪蹄不停翻炒。

第三步:锅内倒入适量的生抽,倒入料酒,放入适量的冰糖。

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第四步:加入洗清洁的黄豆,加入葱段。

第五步:锅内倒入适量的水。

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第六步:大火煮开后转为小火继续炖煮,一直煮到猪蹄酥烂。

第七步:锅内加入少许盐,倒入适量老抽,不停翻炒,使猪蹄平均上色,撒上少许葱段就可以准备出锅啦!

第八步:鲜味的黄豆焖猪蹄就出锅啦,完成!


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网友评论

1条评论
  • 2021-09-17 00:12:33

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