事实上,真正的“养生妙手”,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些异常通俗的食材。
栗子被称为是“秋果之王”,是秋季名副其实的长寿果!
中医以为,栗子性味甘、温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾强腰之功。
现代医学研究发现,栗子有预防高血压、动脉硬化的作用,老年人常吃栗子,可防老抗衰,益寿延年。
栗子的维生素B1、B2含量厚实,维生素B2的含量至少是大米的4倍,这是粮食所不能对比的。
鲜板栗所含的维生素C是苹果的10多倍,钾的含量比苹果高4倍……
, 1、益气补脾欢迎进入欧博allbet注册(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。
现在营养学指出,栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供应人体较多的热能,并能辅助脂肪代谢。
保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。
栗子中含有含有厚实的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。
此外,栗子是老年人理想的保健果品。吃的时刻,把它放在嘴里,然后逐步仔细嚼,直到嚼成浆再咽下去,效果更好。
栗子含有厚实的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功效,可预防和治疗
网友评论
1条评论币游视讯
回复