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usdt充值接口(www.caibao.it):南瓜新做法,只需蒸一蒸,润肺又清火,增强免疫力,连孩子都抢着吃!

admin2021-01-1529

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南瓜:含有厚实维A、维生素E的食物,能够增强人体的免疫力。百合:质地肥厚,醇甜清香,甘美爽口。兼具美食与中药的双重身份。有润肺止咳、清心安神之功效。

百合红枣蒸南瓜,做法极其简捷,南瓜甜糯,百合绵软,原汁原味的清甜味,有优越的营养滋补之功,还对天气干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。还等什么,一起来做吧



主料南瓜、百合、冰糖 、枸杞、红枣

辅料蜂蜜




1.南瓜去皮,挖去瓤,切薄片。

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2.南瓜片摆入蒸盘中,加入百合。 


3.放入去核的红枣。


4.撒上冰糖。


5.蒸锅水烧开,放入蒸盘,大火蒸15分钟。 


6.打开蒸锅盖,撒上枸杞,盖上盖焖2分钟。 

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